Na de halve marathon in Brussel had ik een weekje rust genomen. Tijdens die week was blijkbaar mijn weerstand iets aan de lage kant, want ik had te kampen met een deftige neusverkoudheid.Sinds begin deze week ben ik opnieuw beginnen lopen met de hulp van een schema uit "Compleet handboek looptraining - van joggen tot marathon" van Paul Van Den Bosch. Langzaam opbouwen naar 10 kilometer binnen een periode van 9 weken (vier keer trainen per week).
Onze Lars is vandaag vier maanden geworden (time flies!) en heeft gisteren voor de eerste maal fruitmoes gekregen. Net zoals zijn grote broer: alles naar binnen zonder problemen. Dat belooft voor binnenkort!
1 opmerking:
Vorig jaar kwam m'n maratonschema uit dat boek.
De interval lag me minder, maar 't zijn deftige, leuke & pittige schema's.
Een dame die ooit trainde voor 'n halve en 'zomaar' wat kilometers maalde was aangenaam verrast met de variatie in die schema's.
Vergeet vooral niet te genieten!
Een reactie posten