Twee dagen geleden, tijdens mijn speurtocht op het internet naar informatie over de Nike Free loopschoenen, stuitte ik via Runners Meetingpoint op een aantal topics in verband met hardlopen op blote voeten (barefoot running). Na wat eenvoudig google-opzoekwerk kwam ik terecht op een aantal zeer interessante websites over deze oervorm van lopen.
Komend weekend ga ik eens een poging wagen, een vijftal minuutjes in het zachte gras. Als het meevalt dan plaats ik hierover in de toekomst meer posts.
5 opmerkingen:
oppassen voor kwetsuren. glas, steentjes ... Kan u een tijd buiten strijd houden.
Bedankt voor de goede tip Etienne. Uiteraard gaat dit de eerste weken/maanden op vertrouwd terrein gebeuren (achtertuin, voetbalveld vlakbij), want een kwetsuur is vlug gebeurd.
Hallo Dave,
Sinds september vorig jaar ben ik begonnen met hardlopen op blote voeten. Mijn ervaringen zijn deels te volgen op http://dijkloper.web-log.nl en voor een deel op http://www.chatnrun.nl (onderdeel Training, topic "Lopen op blote voeten ..."
Het is inderdaad zaak om heel voorzichtig te beginnen. Zeker als je al een behoorlijke hardloopconditie hebt is het risico groot dat je meer doet dan je voeten aankunnen. De blessures die je zo kan krijgen zijn vervelender dan de risico's van glas, spijkers hondenpoep etc.
Succes, en ik ben benieuwd!
Ik zie nu pas dat mijn weblog al gevonden hebt. Sorry.
Bedankt Peter voor je comment. Ik probeer zoveel mogelijk info te verzamelen over blootvoets lopen. Uiteraard ga ik dit voorzichtig aanpakken (dus niet onmiddellijk al wedstrijden gaan lopen!). Voorlopig ben ik al even in de tuin en rond ons huis gaan wandelen, gewoon om het gevoel van mijn voetzolen (opnieuw) te leren kennen.
Een reactie posten