Plannen na de marathon

Voor de halve marathon van de Malheur Bosmarathon - die plaatsvindt op 6 september in Buggenhout - heb ik me afgelopen weekend ingeschreven. Voor de maanden juli en augustus wordt nog druk gezocht naar (trail)wedstrijden.

Vandaag heb ik me dan ingeschreven voor de halve marathon van de Kasterlee Marathon op 15 november 2009.

"If you become restless, speed up. If you become winded, slow down. You climb the mountain in an equilibrium between restlessness and exhaustion." (Robert Pirsig)

Music is the key

Vanochtend om half negen de deur uit voor een duurloop van 21 km langs de Nete. Lopen met muziek is bij mij nog altijd een garantie voor een succesvolle training.

Dit klonk in mijn oren tijdens die 2,5 uur:

"It takes a nation of millions to hold us back" - het 2de succesalbum van Public Enemy

De volledige originele soundtrack van "Rocky"

4 tracks van Propellerheads ("Spybreak" + 3 livenummers)

4 tracks van Freestylers ("Warning" in 4 remixen)

"Starz in their eyes" - Just Jack

"Dub from the roots" - King Tubby

"The Witch" - The Sonics

"3 Tage Wach" - Lützenkirchen

"Junglist" - Tribe Of Issachar

"Surfin' Bird" - The Trashmen (toen ik aan mijn laatste kilometer begon)