Sinds woensdagmiddag staat bij ons thuis een Nintento Wii-console met balance board geïnstalleerd. Met de programma's Wii Sports en Wii Fit kan ons gezinnetje op een speelse manier aan de conditie werken.
Eigenlijk is het redelijk intensief en absoluut niet te onderschatten. Rube bokst vooral graag (wat wil je 't is ne jongen hé) en komend weekend ga ik de yogasessie eens proberen.
2 opmerkingen:
Zolang het niet ten koste van je lopen gaat is het goed!
Het boksen is goed voor het bovenlichaam en de yoga zorgt voor loperbalans (volgens de amerikaanse Runner's World)
Een reactie posten