Ik las gisterenavond het Start to Run-boekje van Mieke Boeckx - een mooi cadeau dat in de plastic tas zat (zie post van 18/09) - volledig uit waardoor ik pas rond tien voor twaalf in mijn bed lag, maar vastbesloten om het 0 tot 5km-schema in 10 weken te proberen en My Asics te laten voor wat het was.
6 uur deze ochtend en het wekkertje piepte vinnig. Een druk op de knop en opnieuw stilte. Vijf minuten later piepte het opnieuw en zei ik luidop tegen mezelf (want Sarah sliep nog): "Komaan Dave, start to run". Oei ai, de stijfheid na afgelopen zondag zat nog altijd serieus in mijn benen. Ik ging voorzichtig in het donker de trap af waar ik in onze keuken mijn gloednieuw "Dwars door Mechelen"-shirt aantrok met daarover een geel fluovestje. Loopsloeffen en horloge aan en eens kijken wat de buitentemperatuur zegt: 14°, hmmmm, friskes maar te doen. Ik schoof onze terrasdeur open en stapte rond kwart na zes de duistere ochtend in.
Dag 1 in week 1 van het schema: 1 minuut lopen - 1 minuut wandelen - 1 minuut lopen - 1 minuut wandelen - 2 minuten lopen - 2 minuten wandelen - 2 minuten lopen - 2 minuten wandelen en tenslotte 3 minuten lopen - 3 minuten wandelen = 18 minuten lopen/wandelen.
Ik voelde me zo stram als een ventje van 120 jaar oud en was echt niet goed wakker, maar tot mijn verbazing liep en wandelde ik rustig mijn 18 minuten op het voetpad van mijn - toch tamelijk lange - straat. Terug thuis nog wat stretching, een groot glas melk en een douche en we waren klaar om de dag te beginnen.
Onderweg naar het werk nog even gestopt aan de krantenwinkel want vandaag stond de uitslag van de 5km in Gazet Van Antwerpen. Na wat gezoek mijn plaats en tijd gevonden: 172ste van de 503 deelnemers binnen een tijd van 31min53, dus zat ik er met mijn eigen geklokte tijd van 31min48 slechts 5 seconden naast. Ter info: de 1ste eindigde binnen een tijd van 16min46 (slik) - een echte spitfire dus. Van het aantal lopers dat de 10km liep ben ik ook een beetje geschrokken: 1105 deelnemers! We kunnen dus spreken over een succesvolle 1ste "Dwars door Mechelen".
Geen opmerkingen:
Een reactie posten