Ik ga niet langer meer prutsen met schema's uit boekjes, van het internet of (nog erger!) van eigen makelij maar met een geïndividualiseerd trainingsschema samengesteld en opgevolgd door Energy Lab.
Als alles in orde is (betaling en infolijst), zal ik zondag een mail ontvangen met daarin het schema voor week 1. Vanaf volgende week maandag is het nog exact twaalf weken tot de twintig Brusselse kilometers.
5 opmerkingen:
Moet je daar dan eerst een inspanningstest en check-up doen?
Dat kan, maar ik heb de "goedkope" versie genomen, dus enkel maar een schema van 12 euro.
Ik zou toch zeker eens een volledige inspanningstest doen. Je gaat efficienter trainen en het is een grondige controle van je lichaam vooraleer je aan de lijdensweg begint ;-)
David mocht dat niet van mij, een marathon lopen zonder tests... Ik zal eens met Sarah moeten gaan klappen zeker?
Hohohoooow! De (zeeland) marathon is pas begin oktober hoor, rotterdam gaat niet door. Uiteraard ga ik voor oktober nog eens getest worden.
Het is nu enkel en alleen een schema voor de 20 km door Brussel (eind mei)
Een reactie posten