Nog altijd een klein beetje stijf in de beentjes terwijl ik deze post aan het typen ben. De stramheid in mijn schouderbladen van gisteren is bijna helemaal verdwenen. Mijn lichaam heeft blijkbaar genoeg afgezien tijdens de totale 21 kilometer van afgelopen zondag, maar gelukkig zonder dramatische problemen tijdens en achteraf.
Wel dien ik dringend wat kilootjes kwijt te raken: een gewicht dat schommelt rond de 95 à 96 kilo bij 1m84 lengte is niet echt ideaal om deftig te kunnen lopen. Dit heb ik trouwens serieus mogen voelen in mijn knieën tijdens de twee doortochten door de Waaslandtunnel. Dus zien dat er op zijn minst 10 kilo af kan. Dit zal trouwens ook mijn looptempo ten goede komen.
Bovendien dien ik het drinken aan de drankposten tot een minimum te beperken tijdens de 20 kilometer door Brussel. Nu heb ik telkens een gans flesje van een halve liter leeggedronken binnen een korte tijd wat serieus wat geborrel in mijn buik teweegbracht tijdens het opnieuw lopen. Mijn flesjesgordel gaat in ieder geval al mee naar Brussel, zo kan ik "gedoseerder" te werk gaan. En een klein beetje sneller lopen moet ook kunnen vind ik van mezelf.
Tot slot nog enkele mooie foto's van mijn deelname met het Cernumteam aan de Antwerp Ekiden 2007. Ik lees op hun blog 30'46" in de tijdentabel, een nieuw pr op de 5 kilometer (Dwars door Mechelen 2006: 31'53")! En ik liep dan nog niet voluit aangezien ik de tien mijl nog voor de boeg had in de namiddag. Ikke zeer content!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten