Vanaf deze week begint de voorbereiding voor de Antwerp 10 Miles op 22 april.
Ik had eerst een schema laten samenstellen via My Asics. Wat me hier echter opviel, was dat er van week tot week veel te vlug opgebouwd werd: te veel loopminuten ineens en een te snelle overgang van drie naar vier loopdagen.
Een beetje gegoogled en gemerkt dat een loopschema voor 10 mijl vinden niet zo evident blijkt. Hoewel het een mooie afstand is, wordt er naar mijn mening onvoldoende aandacht aan besteed. Als ik een aantal loopboeken raadpleeg, lees ik steeds dat na een tienkilometerschema in de meeste gevallen onmiddellijk wordt overgegaan op een halvemarathonschema.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten