Mutant Runner
woensdag 19 november 2008
Speed is what we need
Daarnet gelopen aan een hogere snelheid: eerst 10 minuten opwarming aan 85% en daarna 3 blokken van 10 minuten aan 95-100%. Het is eens wat anders dan trage duurlopen.
1 opmerking:
David aka Letman
zei
Blijven gaan!
8:37 p.m.
Een reactie posten
Nieuwere post
Oudere post
Homepage
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
Blijven gaan!
Een reactie posten