Gisteren rond 17 uur mijn loopsloefkes en -kledij aangetrokken, horloge rond de pols en band rond de borst. Tijd voor de eerste training van het nieuwe programma: 3 keer 1 minuut wandelen afgewisseld met 4 minuten lopen. Er waaide een fris windje, maar het regende gelukkig niet. Wandelen tot aan de hoek van mijn straat en dan de start van de eerste 4 minuten lopen. De raad van Letman opgevolgd: niet te snel en binnen de hartslagzone blijven.
Sint-Katelijne-Waver is bovendien een mooie streek om te lopen. Maar er is 1 groot nadeel: de stille weggetjes bestaan over het algemeen uit KEIHARDE betonplaten. Binnenkort als ik wat verder geraak, dan loop ik tot aan het park waar zachte zandweggetjes op mij liggen te wachten. Ik kijk er al naar uit.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten